Силовой тренер: силовой специалист в современном футболе

Под редакцией доктора Умберто Милетто

Во все большем количестве видов спорта эта профессиональная фигура становится чрезвычайно важной для улучшения физической работоспособности.
Силовой тренер тесно сотрудничает со спортивным тренером, но специализируется на продвинутых тренировках с целью увеличения силы - основного качества мышц для любого спортивного движения.
Как правило, увеличение силы достигается за счет тренировок с перегрузками, которые спортивный тренер сможет превратить в лучшие результаты игрока.
Нередко можно увидеть спортсменов со своим личным тренером Stregth, они тренируются лично с ним, чтобы вылечить травмы, улучшить свои слабые стороны или просто захотеть улучшить свои мышцы.
Вся дополнительная работа, которая вознаградит спортсменов, сумевших сосредоточиться на этой профессиональной фигуре.
В Италии, несмотря на то, что были предприняты первые шаги, эта цифра все еще мало используется, если вообще не существует, во многих спортивных реалиях, которые различаются по всему миру, где фигура тренера по силовой подготовке присутствует во всех спортивных клубах. У скольких спортсменов есть собственный силовой тренер или личный тренер? Сколько спортсменов во всем мире делают все, чтобы улучшить свои физические показатели, даже с помощью дополнительных тренировок или с помощью профессионалов, не входящих в команду? Сколько людей, желающих большего от своего тела или совершающего скачок в качестве, полагаются на специалистов по силе?
Что ж, многие так поступают, особенно спортсмены-победители, которые ничего не оставляют на волю случая и делают все, чтобы оптимизировать свою физическую подготовку ...

В футболе, особенно в современном футболе, мышечная сила - это качество мышц первостепенной важности, которое нужно тренировать по-своему и с соответствующими тренировочными средствами. Именно поэтому время уходит, и кто сможет первым осмелятся сделать шаг вперед, также нарушив традиционные методы работы, извлекут выгоду из преимуществ, которые такие тренировки могут принести игрокам и спортсменам в целом.
Уникальные преимущества, игроки смогут улучшить свою скорость и скорость спринта, способность высоко прыгать, улучшить скорость смены направления, улучшить силу стрельбы и повысить выносливость. Не забывая, что правильная силовая тренировка может предотвратить травмы и различные воспаления.
Времени мало, слишком много риска, они к этому не привыкли, это отговорки, чтобы отвлечь спор, когда вы хотите предложить что-то отличное от обычной беготни по полю. Настоящее оправдание в Италии - это то, что есть Немногие осмеливаются менять схемы, пренебрегая возможностью сделать настоящий скачок в качестве.
Это правда, что уже есть очень хорошие спортивные тренеры, которые пытаются улучшить результаты игроков, но если вы хотите сделать качественный скачок, вам нужен профессионал, специализирующийся на тренировках с перегрузками, который знает, как обучать упражнениям и методологии оптимальным образом. спортсмены, чтобы увеличить свою силу и избежать неприятных травм. Эта фигура всегда должна быть у спортсменов во время упражнений и гарантировать их физическую целостность. Только специалист в данной области сможет сделать это и изучить идеальные передовые методики и программы для каждого отдельного спортсмена в соответствии с потребностями, обусловленными различными ролями и соревновательными обязательствами.
Что ж, давайте посмотрим, как «можно увеличить силу» с помощью простых упражнений; они должны быть периодизированы специальными тренировочными методами и объединены с различными фазами соревновательного сезона и ролями отдельных спортсменов.
Я хочу показать новые способы работы и привлечь внимание к силовым тренировкам, чтобы поднять уровень силы любого спортсмена.
Следующие ниже упражнения - это лишь некоторые из упражнений, которые должны быть частью спортивного багажа любого уважающего себя спортсмена-футболиста.