ДИАГОНАЛЬНЫЙ ХРУСТ СТОЯ - ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ
Главная / видео-упражнения / 2021

Диагональный хруст стоя




Поражены основные мышцы

  • Брюшные мышцы

Сложность упражнения

Очень просто

Выполнение диагонального скручивания стоя:

  1. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч, а руки заведите за голову.
  2. Поднимите левую ногу с пола, держите спину прямо, поверните правое плечо и коснитесь левого колена правым локтем.
Распространенные ошибки при диагональном кранче стоя:
  • Согните спину вперед.

теги:  лекарственные травы нервная система-здоровье аллергия 





Рекомендуем








Выбор редакции
Маринованный или маринованный - консервирование продуктов
Маринованный или маринованный - консервирование продуктов
Посмотрите видео с упражнением по диагональному скручиванию стоя. Просмотрите базу данных, найдите наиболее подходящие для вас видео упражнения по фитнесу и следуйте советам наших личных тренеров, чтобы вернуться в форму.