РАСТЯЖКА НА ТРИЦЕПС - ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ
Главная / видео-упражнения / 2021

Растяжка на трицепс




Поражены основные мышцы

  • Рука

Сложность упражнения

Очень просто

Выполнение растяжки на трицепс:

  1. Примите положение стоя или сидя, расставив ступни не шире бедер.
  2. Поднимите руку над головой, согните предплечье за ​​головой, зафиксируйте противоположную руку и руку около головы.
  3. Остановитесь от 20 до 30 футов и поверните движение вспять.

теги:  уксусно-бальзамический здоровье мочевыводящих путей пищевые добавки 





Рекомендуем








Выбор редакции
Шоколадные мышки на Хэллоуин
Шоколадные мышки на Хэллоуин
Посмотрите видео упражнения на растяжку трицепсов. Просмотрите базу данных, найдите наиболее подходящие для вас видео упражнения по фитнесу и следуйте советам наших личных тренеров, чтобы вернуться в форму.