Как растянуть грудную мышцу: 4 упражнения

Растяжка грудной мышцы очень важна, особенно при очень укороченной грудной клетке и чрезмерно согнутых плечах, ответственных за типичную «сгорбленную» осанку.

Дополнительная информация: упражнения для грудных мышц, которые являются наиболее эффективными.

Растяжка грудной клетки согнутой в локтевом суставе

Грудная растяжка на животе, руки вытянуты назад

Для получения дополнительной информации: Как тренировать грудные мышцы.

Федерико Тромбини

Персональный тренер Получил диплом по физическим упражнениям, личный тренер, вскоре натуропат, любитель природы, путешественник и свободный дух. Рассматривайте движение, способность замедляться, медитацию и творчество как революционный акт сегодняшнего дня.