Не существует идеальной обуви для начала бега. Каждый из нас предпочтет модель, а не другую, исходя из формы ступни, опоры и способа бега.
Именно поэтому важно определить эти характеристики и подобрать подходящую вам модель кроссовок, обратившись в специализированный магазин.
Для получения дополнительной информации: От быстрой ходьбы к бегу.Какие особенности учитывать?
Вот какими характеристиками должна обладать беговая обувь:
- он должен быть хорошо амортизирован для тех, кто не привык к нагрузкам во время бега;
- он должен иметь дышащий верх и по возможности без швов;
- он должен быть хорошо структурирован в стратегических областях;
- оно должно быть на половину или на цифру больше вашего размера, чтобы не повредить ногти на ногах;
- если вы пронатор, у него должна быть медиальная поддержка.
