БЕГ НА МОРОЗЕ: СОВЕТЫ И ОДЕЖДА ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ - ТРЕНИРОВКА-БЕГ
Главная / тренировка-бег / 2021

Бег на морозе: советы и одежда для бега зимой




Нет погодных условий, непригодных для бега, а есть только спортсмены с ненадлежащим снаряжением. Вот советы и рекомендуемое снаряжение для бега даже в холодную погоду.

Чтобы узнать больше: кроссовки 2020 года, лучшие кроссовки
  • Одежда со светоотражающими деталями
  • Передняя лампа
  • Увлажняющий крем с фильтром против смога
  • Пейте много воды, даже если вы не хотите пить.
  • Если вы тренируетесь более 1 часа, в напитке должны быть углеводы.
  • Поменяйте, как только закончите тренировку
  • Растяжка после принятия горячего душа
    • теги:  субпродукты гидратация гинекология 





    Рекомендуем





    


    Выбор редакции
    Ретроградная эякуляция
    Ретроградная эякуляция
    Бег на морозе: как одеваться и какие тренировки проводить. Одежда и техника для бега зимой