НОГИ, ПРЕСС И РУКИ: ТРЕНИРОВКА ДОМА БЕЗ ИНСТРУМЕНТОВ - УПРАЖНЯТЬСЯ
Главная / упражняться / 2021

Ноги, пресс и руки: тренировка дома без инструментов




Функциональная тренировка для тонуса ног, пресса и рук без инструментов. Упражнения для подтянутых ног, плоского живота и сильных рук: 3 схемы тренировок.

колено 10
  • кранч локтя / колена 10
  • отжиматься 10
    • теги:  фитнес-учебник удаление зубов видео-упражнения 





    Рекомендуем





    


    Выбор редакции
    Isentress - Информационная брошюра
    Isentress - Информационная брошюра
    Ноги, пресс и руки: тренировка дома без инструментов. Смотрите видео и тренируйтесь вместе с нами, тренируя ноги, пресс и руки с собственным весом