Преимущества этого типа тренировок различны: проприоцептивная платформа фактически полезна для улучшения баланса и осанки, особенно для тех, кто много времени проводит сидя в неправильных положениях, а также для реактивации мышц и суставов после спортивной травмы.
Если во время первого использования полезно полагаться на совет и поддержку эксперта, после того, как вы усвоили основные правила, платформу также можно эффективно использовать дома для домашнего фитнеса.
На рынке представлены различные типы проприоцептивных платформ: от резиновых до платформ с деревянной опорой и до классических босу с подушкой, которые, хотя и не обладают теми же преимуществами, что и пропиоцептивные платформы, имеют схожую функцию.
Вот несколько моделей, которые помогут вам определиться с выбором.
чем для экспертов, и может использоваться как инструмент для функционального тренинга, так и в качестве подушки на стуле стола. Оснащенный простым в использовании ручным насосом, он способен создавать постоянную нестабильность, которая заставляет внутренние мышцы напрягаться, что позволяет упражнения оптимальные.
Спонсируемый контент: My-personaltrainer.it представляет продукты и услуги, которые можно приобрести в Интернете на Amazon и / или в других магазинах электронной коммерции. Каждый раз, когда покупка совершается по одной из ссылок на странице, My-personaltrainer.it может получать комиссию от Amazon или других упомянутых компаний электронной коммерции. Сообщаем вам, что цены и доступность продуктов не обновляются в реальном времени и могут со временем меняться, поэтому мы приглашаем вас проверить доступность и цены на Amazon и / или в других упомянутых электронных магазинах.
