РАСТЯЖКА ПЛЕЧ: 4 УПРАЖНЕНИЯ - ФИТНЕС-УЧЕБНИК
Главная / фитнес-учебник / 2021

Растяжка плеч: 4 упражнения




Вот четыре упражнения для улучшения подвижности плеч. Единственная мера предосторожности: удерживайте позицию не менее 30 секунд. Повторить 4/6 раз.

Чтобы узнать больше: Свободное тело Total Body: 8 упражнений

Материал

  • Палка
теги:  Красота усталость кондитерские изделия 





Рекомендуем








Выбор редакции
Упражнения для пресса и ягодиц, которые нужно делать дома
Упражнения для пресса и ягодиц, которые нужно делать дома
Растяжка плеч | 4 упражнения на растяжку плеч, такие как растяжка плечевых мышц и снятие напряжения