Йога для повышения дисциплины и последовательности в силовых позициях

Это практика йоги на силу. Мы начинаем с того, что занимаем позицию на коврике стоя, а затем начинаем выполнять последовательность положений, которые, укрепляя тело, также помогают нам улучшить нашу решимость и постоянство.

Необходимый материал

• Мат