Йога: позы противостоять жаре

В этом уроке основное внимание уделяется позам, которые помогут вам справиться с жарой. Летом мы выделяем много внутреннего тепла, которое сжигает и потребляет нашу энергию. Медленная и спокойная практика позволяет нам определить правильные позиции, которые позволяют нам не развивать слишком много «питты», то есть слишком большого внутреннего тепла. Ключ - дыхание!