Что такое диета Монтиньяка
Диета Монтиньяка, названная в честь ее создателя - Мишеля Монтиньяка, - это философия питания, которая, кажется, налагает несколько ограничений. На самом деле это не «низкокалорийная» диета, а стиль питания, который пытается адаптироваться ко всем культурам, выбирая пищу на основе гликемического индекса продуктов, чтобы контролировать массу тела.
- стойкое снижение массы тела,
- снижение сердечно-сосудистых факторов риска
- профилактика диабета. Мишель
Монтиньяк определяет свой метод как «единственную идеально сбалансированную диету»: худейте, не ешьте меньше, но определенно лучше!
