публичные выступления широко распространены. «Когда ты стоишь, и все смотрят на тебя, это« стрессовый опыт », - объяснил Бейленсон. Ну, во время видеочатов кажется, что все стоят перед аудиторией. Еще одним источником стресса является то, что, в зависимости от размера монитора., лица могут казаться очень большими. Как правило, для большинства конфигураций при виртуальном соединении лица находятся в измерении, имитирующем личное пространство, которое вы обычно испытываете, когда находитесь с кем-то близко. Когда чье-то лицо так близко к вашему в реальной жизни, мозг интерпретирует это как напряженную ситуацию, которая приведет к совокуплению или конфликту. Когда вы используете Zoom много-много часов, создается впечатление, что вы всегда находитесь в этом состоянии. .
Решение: до тех пор, пока платформы не изменят свой интерфейс, Бейленсон рекомендует убрать полноэкранный режим и уменьшить размер окна монитора, чтобы минимизировать размер лица, и использовать внешнюю клавиатуру, чтобы увеличить пространство между собой и сеткой.
Решение: Бейленсон рекомендует лучше подготовить комнату, в которой они проводят видеочаты, например, изменив положение камеры и используя внешнюю клавиатуру, чтобы повысить гибкость. Практический совет? Разместите внешнюю камеру подальше от экрана, чтобы вы могли ходить и рисовать на виртуальных встречах, как на настоящих. Да даже периодически отключать видео во время встреч, чтобы позволить себе небольшой визуальный отдых.
ASMR: Что такое церебральный оргазм и как он работает?
АСМР: Что это? От популярной культуры к науке: как работает мозговой оргазм? Как это распознать? Споры и потенциальная польза для здоровья. Церебральный оргазм, или ASMR, относится к «сенсорному опыту, вызванному определенными стимулами (шепотом голоса, медленными и гармоничными жестами, ... Читать
.jpg)
