Анорексия: едва заделанный туннель

Доктор Франческа Фанолла

" первая часть

Я был капитаном своей команды, мы были сильными, я был сильным, многообещающим, с огромным потенциалом, я играл со всей страстью и душой, я жил для этого мяча, для этого поля. Я помню ужасное чувство паники, которое охватило меня, когда я понял, что всего за 10 минут разминки бегу я уже истощен, запыхался и трясущимися ногами. Это был не я. Это не могла быть я, спортсменка страны, перспективная волейболистка команды, сильная, быстрая, шустрая девушка на свете. Это не мог быть я ... и все же ... это был я. Слабый, вялый, истощенный, даже не начав тренироваться, апатичный, немотивированный. Мое состояние длилось недолго, этот "modus vivendi", который я сам себе навязал, несмотря на то, что всегда презирал некоторые подростковые "пристрастия", как бы я ни был зрел, с уважение к девочкам моего возраста. С этого дня я начал смотреть в зеркало своими собственными глазами, настоящими, теми, которые просматривают не только изношенное и подвергшееся насилию тело, но также и душу, дух, ища то, что не работает или не работает. не работаю на этом пути. "здоровый" по жизни и, прежде всего, такой спортивный и заботящийся о своем здоровье человек, как я. Я был ранен собственной слабостью из-за гордости, видя себя маленьким, хрупким, бесполезным на том поле, где все бегают быстро пока я волочила усталые ноги. Это было все, что требовалось. Этого было достаточно, чтобы увидеть разбитую мечту и мою страсть, ради которой я потел и работал так усердно, чтобы встряхнуть меня и заставить понять, что я был неправ.
Я возобновил прием пищи, даже довольно быстро, поправившись на несколько кг, цвета здорового человека, сил и энергии. Я снова стал капитаном, достойным этого титула, и эта краткая, хотя и опасная скобка вскоре стала просто воспоминанием.
В те годы, как и сегодня, модели, предлагаемые компанией, были обычными: девушки до 40 размера, скелетные модели, где нет формы, а только плоские, однородные, холодные кости. Коснитесь этого туннеля, многие, к сожалению, войдут это полностью.
Лишь позже, когда я познакомился с тренажерным залом и бодибилдингом, мое представление о теле, моя модель физического состояния полностью изменились. Теперь я в экстазе созерцаю скульптурную симметрию тел атлетов, таких как сантиметры, прыгуны, пловцы и сами волейболисты, немного менее мускулистые, но все же достойные восхищения.Я начал понимать бодибилдинг, этот скучный график тренировок, который нужно повторять каждый раз, как «победное оружие, чтобы получить от своего тела все, что я хотел. Несомненно, эмоции соревновательного духа, испытываемые в волейболе, не сравнимы и никогда не будут сравнимы с повторяемостью. . человека, который требует тренировки с отягощениями, но

Уверяю вас, что как только я увидел первые результаты, первый тонус мышц рук, стройных ног и плеч, я безумно влюбился в эту вонючую и холодную комнату. Прошло почти десять лет с тех пор, как я взял первую 8-килограммовую штангу и начал поднимать ее на скамью, с любопытством и удовлетворением наблюдая за могучими (но не слишком большими) мускулами ребят, которые тренировались какое-то время.
Меня поразила симметрия форм и сама форма мышц, способность тела развивать свою массу в субъективных пределах, начиная с практически подтянутого телосложения, чтобы через несколько месяцев прийти к телу, красивому на вид. на, ловкий, сильный., мощный, почти способный сделать все, что хотел. В эти годы тренировок, курсов специализации и работы инструктором по этой дисциплине модель физического развития, к которой я продолжаю стремиться, - это подтянутая, мускулистая, но без излишеств (и строго «естественная»!), Свободная, резкая, симметричная, Я бы сказал, гармоничный по внешнему виду и «мелодичный» по движению, результат упорных, требовательных тренировок, результат настойчивости, упорства, самопожертвования и максимальной отдачи от своего потенциала.
Это мой личный опыт, история и «раздевание» оператора в секторе «Фитнес и велнес», которое, надеюсь, может помочь тем, кто, как и я, находится в таком состоянии.

Анорексия и ее скелет - это просто очень плохое и очень далекое воспоминание ... сегодня я очень осторожен не столько с массой тела (определяемой несколькими факторами, такими как жировая масса, мышечная масса, вода), сколько с формой и его суть, за которой можно наблюдать, просто ставя себя перед зеркалом или замечая нагрузки, которые я могу поднимать во время тренировки. Женское тело в тех формах, которые делают его таким, но мускулистое, твердое, определенно не хрупкое. Мои. Девочки и женщины должны стремиться, отказавшись от желания недоедать и пренебрегать им, неумолимо вести к гибели красоты, гармонии и благополучия, которые природа невероятно дала нам, дав нам рождение.

Занимайтесь спортом, смотрите в зеркало, любите свою плоть, свои мускулы, питайте свой дух и свое тело, что является средством, которое позволяет вам жить и быть в мире, путешествовать по дорогам, подниматься по извилистым тропам, преодолевать цели. Любите и заботьтесь о себе, вы, прежде всего, строите свое тело, как жизнь, любите его и ищите своего верного спутника в спорте, чтобы достичь и поддерживать ваше благополучие.

Слово личного тренера ;-)