ПОЛУМЕСЯЦ ТЯНЕТСЯ НА ОДНУ СТОРОНУ - ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ
Главная / видео-упражнения / 2021

Полумесяц тянется на одну сторону




Поражены основные мышцы

  • Назад

Сложность упражнения

Очень просто

Выполнение растяжки в форме полумесяца на одну сторону:

  1. Встаньте прямо и прямо
  2. Поднимите руки вверх и возьмите их над головой
  3. Согните спину в сторону и вытяните руки в стороны.
  4. Оставайтесь с 20 до 30 и повторите с противоположной стороны.

теги:  фрукты венерические заболевания натуральные добавки 





Рекомендуем








Выбор редакции
Шоколадные мышки на Хэллоуин
Шоколадные мышки на Хэллоуин
Посмотрите видео упражнения Полумесяц растягивается на одну сторону. Просмотрите базу данных, найдите наиболее подходящие для вас видео упражнения по фитнесу и следуйте советам наших личных тренеров, чтобы вернуться в форму.