Упражнения на укрепление плеч на резинке

4 упражнения на укрепление плеч резинкой. В этом отрывке показаны 4 упражнения на укрепление плеч с помощью резинки. Очень важно выполнять движения медленно.

в конце движения

отступить на пересечении + изометрическая задержка в конце движения

обратные крестики + изометрическая задержка в конце движения

Федерико Тромбини

Персональный тренер Получил диплом по физическим упражнениям, личный тренер, вскоре натуропат, любитель природы, путешественник и свободный дух. Рассматривайте движение, способность замедляться, медитацию и творчество как революционный акт сегодняшнего дня.