Упражнения на приводящие мышцы для укрепления внутренней поверхности бедра с помощью магического круга в практике пилатеса. Посмотрите видео и узнайте, как использовать один из инструментов пилатеса, магический круг, для укрепления приводящих мышц, тех мышц ног, которые позволяют нам иметь твердая и подтянутая внутренняя поверхность бедра.
Эти упражнения с магическим кругом или кольцом, одним из лучших и наиболее часто используемых инструментов пилатеса для приводящих мышц, подходят для всех уровней.
Для получения дополнительной информации: Как делать боковую планку с отягощением.
