В этом новом видео мы попробуем немного более сложное упражнение. Это Печать, похожая на «Катиться как мяч», но чуть более высокого уровня. Тюлень - это тюлень, и при выполнении упражнения человек имитирует само животное.
Для получения дополнительной информации: Пила, упражнение пилатес. и улучшить контроль над нашим телом.Чтобы узнать больше: крест-накрест, упражнение на наклонные мышцы живота.