В этом видео мы вместе увидим, как найти позу в пилатесе, а затем как правильно выполнять упражнения с выровненным телом.
Чтобы узнать больше: Лучшие корректоры осанкиПотому что это важно
Осанка - еще один очень важный принцип метода.
Научившись держать его правильно на коврике, при выполнении различных упражнений, вы также сможете делать это в жизни и в повседневных движениях.
Дополнительная информация: Контроль в пилатесе.
