Следующая статья имеет простую функцию иллюстрации ключевых концепций, раскрытых доктором Леммом, уже изложенных в его разделе в сети; поэтому мы советуем нашим любезным пользователям читать более подробно на наиболее подходящем веб-сайте. Только в следующих абзацах некоторая информация, отмеченная кавычками, будет цитироваться дословно, мы заранее приносим свои извинения за «скупость», с которой мы сообщаем слова доктора Лемма, но, увы, некоторые из его соображений явно оскорбительны, и для корректности мы опускаем их добровольно .
и рассмотрение самого себя в качестве «провокации неправильных пищевых привычек (злоупотреблений), типичных для тяжелого ожирения, не должно быть привычкой любого профессионала определять« толстых »субъектов с аналогичными проблемами >>.
Точно; для непосвященных д-р. Лемм оказался в центре неудобной дискуссии - в том числе в контексте телешоу, - в ходе которой он несколько раз использовал непрофессиональные термины по отношению к своей группе пользователей (субъекты с избыточным весом).
Сказав это, мы постараемся кратко проанализировать диету Лемма.Читатели спросят себя, что могло быть причиной «поверхностного, а не глубокого анализа; на самом деле, для чисто информативных целей. Мы также приглашаем всех читателей лично проконсультироваться о том, что доктор пишет в своих текстах, и о том, что бросается в глаза. видео, в которых они видели в нем главного героя жарких дебатов по телевидению.
плохо задуманный в прошлом; В диете Лемма говорится, что «нужно есть, чтобы похудеть». Избегание чрезмерных ограничений, несомненно, является отличным методом для поддержания метаболизма (а следовательно, катаболизма и анаболизма), эффективного и действенного в поддержании веса, даже если подобное утверждение легко неправильно понять.Насмешка над калорийностью
Пропуская процесс чудес, полученных доктором Lemme, которые также включают психиатрические ремиссии расстройств пищевого поведения (DCA), таких как «анорексия и булимия» - будем надеяться, что это правда, поскольку нарушения диеты представляют собой один из наиболее важных факторов риска для хронизации этих патологий - мы приходим к «Святому Граалю». "диеты Лемма:" высмеивание "использования калорий". Как описывает философ, эта теория - вычтенная из него с помощью хитрости и обмана многими профессионалами - уже широко распространена; концепция, безусловно, не устарела, но даже не абсолютна .
Соблюдая основные концепции питания человека, эндокринологии и хронобиологии - если они не принадлежат исключительно врачу, - любой специалист по питанию различает питательные вещества на основе их метаболических функций. Позвольте мне пояснить, что эта ссылка предназначена для хорошо подготовленных специалистов, а не для «производителей зонтов», как их определяет автор диеты Лемм. С другой стороны, большинство потребляемых макроэлементов предназначены для производства энергии и, прежде всего, их количества. и процент в рационе определяют метаболический путь.Приносим свои извинения профессионалам за простоту и непрофессионалам за недостаточную оперативность информации; давайте попробуем привести небольшой пример:
<
Ничего нового.
Принципы диеты Лемма
В основе диеты Лемма:
- Гликемический индекс (ГИ) пищевых продуктов и последующее взаимодействие с инсулином;
- Биохимическое воздействие: пища внутри организма при взаимодействии гормональной системы с соблюдением циркадных ритмов;
- Продовольственные ассоциации;
- Индивидуальный пул ферментов (изменяется во времени).
Другими словами, он основан «на« биологическом действии »- которое можно было бы лучше определить как биологическое взаимодействие - между питательными веществами и метаболизмом. Эти концепции довольно широко распространены, но, вероятно, разница между« эффективностью диеты Лемма и диеты Лемма » Методика лечения «зонтиками» заключается в умении правильно их применять. Мы не будем вдаваться в подробности оценки «индивидуального пула ферментов (изменяемого во времени)», который представляет собой четкое применение концепции индивидуальности и адаптации к стимулам; если бы это были лабораторные тесты ... сними шляпу! Они обязательно войдут в стоимость диеты Лемма.
Жиры не делают вас толстыми, фрукты и овощи -
Прочитав это предложение, вы рискуете полностью потерять желание углубиться в предмет. Однако вы можете поделиться этим
- количественно адекватное потребление жиров или даже более высокое, но в нормальном или низкокалорийном контексте, не делает вас толстыми и не ухудшает обмен веществ;
- злоупотребление сладкими продуктами, такими как фрукты, или даже просто подсластителем фруктозой, ухудшает метаболизм и способствует накоплению жира;
Любой профессионал должен полностью отказаться от диеты Лемма, поскольку она определяет фрукты и овощи как пищу для полноты.
Существуют сотни экспериментов, которые демонстрируют важность многих важных питательных веществ, полученных из фруктов и овощей, и уж точно не будет никакой пищевой философии, которая дискредитирует их питательные качества.
