он считается противорвотным и в этом смысле представляет собой естественное средство, которое помогает противодействовать тошноте и рвоте. Некоторые исследования показывают, что имбирь особенно эффективен как безопасное и эффективное средство от тошноты во время беременности и химиотерапии.
Имбирь также увеличивает перистальтику желудка и может увеличить скорость опорожнения желудка, что объясняет, почему он может помочь облегчить другие симптомы, такие как несварение желудка и болезненное вздутие живота. Кроме того, известно, что этот корень «восстанавливает баланс флоры». кишечник.
, куркума может помочь при проблемах с пищеварением. Он может оказаться полезным в качестве дополнительного лечения кишечных заболеваний, таких как воспалительное заболевание кишечника и синдром раздраженного кишечника. Некоторые исследования показывают, что куркумин, основной компонент куркумы, может помочь улучшить дисбактериоз кишечного микробиома, который является дисбалансом кишечных бактерий. и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике, уменьшая количество патогенных штаммов. с Востока его давно используют для облегчения симптомов гастрита. Использование эфирного масла тмина может значительно уменьшить боль в животе и вздутие живота, а также улучшить консистенцию стула и частоту дефекаций.его давно используют в качестве средства для облегчения пищеварения после обеда. Семена фенхеля могут помочь регулировать моторику гладкой мускулатуры кишечника и уменьшить газообразование. Благодаря фитоэстрогенам они являются отличным пищеварительным и успокаивающим средством от менструальной боли, а настои и травяные чаи могут помочь против вздутия живота. Кроме того, антиоксидантные флавоноиды и фенольные соединения, обнаруженные в фенхеле, обладают противовоспалительным действием.
может помочь в процессах пищеварения. Листья мяты обладают вяжущим и очищающим действием, способствуют пищеварению и расслаблению стенок кишечника, снижают висцеральную чувствительность, что может помочь при боли, и действуют как противомикробное / противогрибковое средство.это ключевой ингредиент в широком спектре региональных блюд, от индийской до латиноамериканской. Эта популярная специя не только придает неповторимый вкус, но и помогает при расстройствах пищеварения.
Кориандр употребляют как листья, так и сушеные зерна. Известно, что эта специя помогает при вздутии кишечника и коликах.
это ароматическая трава, которую культивировали со средневековья, в период, когда она использовалась в качестве лечебного растения благодаря своим тонизирующим, антисептическим, мочегонным свойствам и против инфекций рта, горла и дыхательных путей, а также в качестве вспомогательного средства. против кишечных расстройств.она уже использовалась в Древнем Египте из-за целебных свойств смеси эфирных масел.Эта ароматическая трава обладает сильными антисептическими, разжижающими и бальзамическими свойствами, а также помогает при лечении верхних дыхательных путей.
Обладая типичным очень интенсивным вкусом, он обязан своими полезными свойствами пиперину, который придает этой специи классический пряный и острый вкус и способен усиливать слюноотделение. Это стимулирует пищеварение и улучшает усвоение питательных веществ.
это специя, обладающая значительными преимуществами для организма. Она обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, богата антиоксидантами, полезна для противодействия действию свободных радикалов, стимулирует и защищает иммунную систему, помогает сжигать жир и ускорять обмен веществ. Очевидно, корица облегчает пищеварение и уменьшает вздутие живота.артишока содержит цинарин, который способствует опорожнению желчного пузыря, который содержит желчь и необходим для переваривания жиров, которые при неправильном усвоении вызывают ощущение тяжести в желудке.
Помощь живых заквасок
Добавки на основе живых молочных ферментов с пробиотическим действием (например, Lactobacillus acidophilus) способствуют поддержанию баланса кишечной флоры, нарушенной расстройствами пищеварения. Они помогают желудку быстрее «опорожняться» и снимают ощущение медленного и тяжелого пищеварения.
