Упражнения улучшат связь между скелетными мышцами и жировой тканью, улучшая метаболическое здоровье и работоспособность. Об этом свидетельствуют недавние исследования, проведенные в Бразилии на мышах и людях, которые в будущем могут привести к новым методам лечения метаболических заболеваний, связанных со старением и ожирением.
это вызовет высвобождение сигнальных молекул микроРНК в кровоток, что, в свою очередь, высвободит больше энергии для использования мышцами.
Предыдущие исследования уже установили, как старение и ожирение ухудшают выработку этих сигнальных молекул, увеличивая вероятность метаболических заболеваний, таких как диабет и дислипидемия. С другой стороны, физические упражнения помогут предотвратить эти состояния за счет увеличения производства некоторых микроРНК.
Это новое исследование появилось в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America.
В конце периода наблюдения исследователи обнаружили значительное увеличение производства белка, называемого DICER, в жировых клетках животных. Это увеличение связано с уменьшением массы тела и количества висцерального жира в брюшной полости.
DICER - это фермент, который позволяет жировым клеткам производить сигнальные молекулы микроРНК.
Позже ученые повторили эксперимент с генетически модифицированными мышами, неспособными производить DICER в своих жировых клетках, отметив, что они не получали такой пользы от тренировок, как другие.
«На этом этапе животные не теряли вес или висцеральный жир, и их общая физическая форма не улучшалась», - подтверждает Марсело Мори.
Это связано с тем, что жировые клетки у мышей, созданных с помощью генной инженерии, не смогли обеспечить их мышцы дополнительным метаболическим топливом, в котором они нуждались во время напряженных упражнений. «Без DICER, - говорит Мори, - жировые клетки фактически потребляют больше глюкозы во время тренировки, обеспечивая меньше энергии для мышц. Это может привести к гипогликемии или низкому уровню сахара в крови, а у спортсменов это может ограничить производительность».
Параллельно, чтобы подтвердить, что жир и мышцы общаются через сигнальные молекулы в кровотоке, исследователи вводили дозы крови от мыши, которая прошла программу упражнений, той, которая этого не сделала.
Это переливание увеличивало продукцию DICER в жировой ткани реципиента.
, средний возраст которых составлял 63 года. Однако между отдельными людьми наблюдались значительные различия, что может помочь объяснить, почему одни люди получают больше пользы от упражнений, чем другие., и подумайте о том, чтобы превратить эти знания в лекарство ».
Команда уже сделала шаг в этом направлении, сузившись до конкретной молекулы микроРНК, называемой miR-203-3p, и обнаружив, что, когда мышцы исчерпали все свои запасы глюкозы во время длительных упражнений, это дает сигнал жировой ткани, чтобы сделать доступным больше топлива. . «Эта метаболическая гибкость необходима для хорошего здоровья и повышения производительности», - говорит Мори.
Положительные эффекты ограничения калорий
Любопытно, что их предыдущие исследования на мышах показали, что ограничение калорий также увеличивает выработку miR-203-3p.
Доказательства на животных и некоторые исследования на людях показывают, что строгое ограничение потребления калорий, например, посредством прерывистого голодания, может помочь предотвратить состояния, связанные со старением, такие как диабет и болезни сердца.
В мышечных клетках молекулярный сенсор, называемый AMPK, активируется, когда клетки потребляют большое количество АТФ, который является топливом, поддерживающим всю клеточную активность.
Известно, что активация AMPK играет роль в метаболических преимуществах как ограничения калорий, так и аэробных упражнений.
В своей последней серии экспериментов исследователи показали, что аэробные упражнения активируют AMPK в мышцах и жировых клетках мышей. Это, в свою очередь, увеличивает производство DICER в жировых клетках для высвобождения дополнительных запасов энергии.
