История и эволюция фитнеса

Ближний Восток (4000250 г. до н.э.): политические и военные лидеры цивилизаций Персии, Вавилона, Египта, Палестины и Сирии понимали важность того, что физическая эффективность и эффективность вооруженных сил основывались на пригодности, предназначенной как выполнение строгих требований. физика формы. Лучшим примером была «Персидская империя». В возрасте шести лет он начал обучение, предписанное главой персидского государства, которое включало охоту, длительные пешие и конные походы и метание копья.

С другой стороны, своего рода тренажерный зал был создан для тренировок, основанных на улучшении силы и выносливости, а не на здоровье. Это было сделано для того, чтобы создать сильных солдат и расширить Империю. Однако богатство и коррупция политиков и военных, которые вскоре оживили Персию, привели к ослаблению уровня физической подготовки Империи. Следовательно, произошедшее военное ослабление привело к краху и концу Персидской империи.

Древнегреческая цивилизация (2500-200 до н.э.) Афины: Вероятно, не было большего уважения к пригодности, чем к греческой цивилизации. Идеализм физического совершенства, важность красоты тела, здоровья и благополучия, проявившийся во всем греческом обществе, был беспрецедентным в истории. Древнегреческие врачи поддерживали распространение фитнеса в древнем обществе Афин, среди наиболее важных, которые мы помним: Ирода, Гиппокрита и Галена. психическое благополучие необходимо для физического. Фактически, они были первыми, кто включил музыку в физические упражнения с помощью распространенной греческой поговорки: упражнения для тела и музыка для души. Физические нагрузки проводились в спортивных залах, которые состояли из закрытых конструкций для упражнений и открытой площадки для прыжков и бега. Чтобы «присматривать» и обучать молодежь, в спортзалах были фигурки (пайдотрибес), которые представляли современные фигуры фитнес-тренера.

Спарта: фитнес-ценности Спарты ощущались даже больше, чем в Афинах. Культура фитнеса в Спарте развивалась исключительно в военных целях. В ту эпоху между народами происходили многочисленные и кровавые столкновения. Это заставляло поддерживать высокий уровень физической подготовки. Мужчины общества Спарты начинали в возрасте шести лет и становились взрослыми и получали образование непосредственно у членов правительства, которые были ответственными за для физического становления ребенка. Это образование должно было гарантировать подготовку, подходящую для взрослого солдата. Женщины также были обязаны поддерживать хорошую физическую форму, чтобы иметь сильных детей, которые, таким образом, могли служить государству наилучшим образом. Солдаты Спарты вошли в историю как лучшая физически подготовленная модель в истории человечество с точки зрения силы и бодрости.

Римская цивилизация (200 г. до н.э. - 476 г. н.э.): после греческой цивилизации была цивилизация Рима для улучшения физического состояния, знак высших времен завоеваний и экспансии. В этот период все римские граждане в возрасте от 17 до 60 лет участвовали в проекте создания военного корпуса. По этой причине все римляне должны были гарантировать отличные физические условия, чтобы быть пригодными в случае необходимости. Военная подготовка также включала такие действия, как марш, прыжки и метание диска и / или копья. Этот образ жизни сформировал сильных характеров, которые покорили почти весь западный мир.

Гладиаторы. Когда богатство и избыток материалистических представлений о жизни стали более важными, чем физическое состояние, римский народ переживал упадок. Роскошь и физический упадок римлян были подавлены варварскими племенами Северной Европы, физически превосходящими их.

ПАДЕНИЕ РИМСКОЙ ИМПЕРИИ (476-1400) И СРЕДНИЕ ВЕКА (900-1400) Распад Империи варварами Северной Европы символизирует изменение образа жизни. Роскошный образ жизни римлян привел к полному ухудшению благосостояния цивилизации. Варвары по-прежнему занимались примитивными видами деятельности, такими как охота, собирательство и разведение, поэтому физическая активность и физическая подготовка были предпосылками для выживания. Таким образом, с распадом Римской империи в культуре был остановлен, но это был единственный положительный момент. историческим периодом было возобновление фитнеса в образе жизни. "... Когда различные цивилизации признали" важность физической активности для физического благополучия, они почувствовали необходимость передать эти знания своим людям ... "