Загар и защита

Общность

Загар является основным защитным механизмом, который наша кожа использует для защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Конечно, этого механизма может оказаться недостаточно при частом, продолжительном и / или неконтролируемом пребывании на солнце.

Поэтому в этих случаях важно защитить себя надлежащим образом, приняв все меры предосторожности и меры, доступные в настоящее время и позволяющие наслаждаться солнцем и жизнью на открытом воздухе, избегая повреждений, которые это может вызвать (покраснение, пятна на коже, фото -старение, опухоли кожи и др.).

Солнечные фильтры

Что?

Солнцезащитные кремы - это косметические средства, способные защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Эти фильтры могут быть двух типов:

• Физические (буферы);
• Химические вещества (абсорбенты).

Физические солнцезащитные кремы отражают ультрафиолетовое излучение, как настоящие зеркала (солнцезащитные кремы); в то время как химические фильтры изменяют химическую структуру излучения, возвращая поглощенную энергию в виде тепла.
Солнцезащитные кремы многочисленны и предназначены для определенных длин волн: чем больше количество фильтров, тем выше общее защитное действие косметического продукта в целом.
Коэффициент защиты указан на этих изделиях с переменным числом в зависимости от выбранной шкалы. Эта цифра указывает количество часов нахождения на солнце, в течение которых продукт эффективно предотвращает солнечные ожоги (покраснение).
Например, если максимальное «сопротивление солнцу» составляет 10 минут, используя фильтр с коэффициентом 5, вы переходите к пятидесяти минутной защите (5 x 10).

Выбор солнечного фильтра

Время устойчивости к солнцу зависит от индивидуальной чувствительности, поэтому выбор солнцезащитного крема необходимо делать в соответствии с вашим фототипом. Помимо фототипа, для выбора наиболее подходящего солнечного фильтра необходимо учитывать другие факторы, такие как, например, продолжительность пребывания на солнце, место, где вы находитесь (высота и широта) и возраст (соотношение фототипов, фактически, дети и пожилые люди нуждаются в более высоких солнцезащитных кремах, чем молодые люди из-за чувствительности их кожи).
Желательно использовать гипоаллергенные средства, чтобы избежать неприятного раздражения кожи.
Наконец, тип рецептуры также может быть решающим фактором при выборе наиболее подходящего солнечного продукта. На самом деле кремовые продукты обладают наибольшей защитной способностью, жидкие или гелевые продукты не всегда гарантируют адекватную защиту.

Для получения дополнительной информации: Солнечная защита - как ее выбрать.

Применение солнцезащитного фильтра

Применение солнцезащитного фильтра так же важно, как и показатель защиты.
В частности, количество наносимого продукта важно для защиты от негативного воздействия солнца. Было подсчитано, что для защиты взрослого человека среднего роста необходимо около 30 граммов продукта, который следует наносить повторно каждые два часа или в случае принятия ванн. Доза будет увеличена в первые дни загорания и уменьшена в последующие дни.
Водостойкие продукты (данные о водонепроницаемости указаны на этикетке) могут выдерживать примерно 30-40 минут погружения, в то время как водонепроницаемые могут достигать и превышать час защиты. В любом случае мы всегда рекомендуем повторно наносить продукт как как только они выйдут из воды.

Использование у детей

Дети младше трех лет должны быть максимально защищены от воздействия солнца, которое будет ограничено до конца полового созревания. В этих случаях речь идет не только о применении правильного продукта, который должен иметь очень высокий индекс защиты (SPF). 50 или 50+), но чтобы максимально ограничить экспозицию фото, также используйте подходящую защитную одежду (шляпу, футболку, очки и т. Д.).

Одежда для защиты от ультрафиолета

Одежда с защитой от ультрафиолета - это одежда, специально разработанная для защиты кожи от ультрафиолетового излучения, излучаемого солнцем.
Эти предметы одежды изготовлены из специальных материалов и веществ, которые позволяют им защищать от ультрафиолетового излучения так же, как и обычные солнцезащитные кремы.
Для получения дополнительной информации: одежда для защиты от ультрафиолета, чтобы защитить себя от солнца.

Полезные советы

Вот несколько полезных советов, которым следует следовать, чтобы обезопасить себя от повреждений от загара, чтобы максимально ограничить наступление нежелательных эффектов, даже серьезных.

• Постепенно выходите на солнце. Фактически, первые дни относятся к группе повышенного риска, потому что кожа не готова к интенсивному и продолжительному пребыванию на солнце. Важно знать, как подготовить кожу к солнцу.
• Остерегайтесь отражающих поверхностей, таких как вода, снег или песок. Вблизи этих поверхностей повышается риск солнечных ожогов: снег способен отражать около 80% ультрафиолетовых лучей, песок - более 25%.
• Ультрафиолетовые лучи также поглощаются в тени. По оценкам, более 50% всех ультрафиолетовых лучей также поглощаются в тени. Таким образом, этот процент увеличивается еще больше при наличии отражающих поверхностей.
• Внимание к загару на большой высоте. Интенсивность излучения увеличивается на 12% каждые 1000 м высоты: поэтому воздействие в горах более опасно, чем на море, и именно по этой причине в этих случаях рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с очень высоким индексом защиты и, возможно, носите одежду с защитой от ультрафиолета.
• Обратите внимание на воду; на самом деле, вопреки тому, что можно было бы подумать, ультрафиолетовое излучение способно проникать даже в воду в процентном отношении, превышающем 95%.
• Как и кожа, глаза могут быть повреждены солнечным излучением. Следовательно, важно всегда использовать солнцезащитные очки с закругленными краями с темными линзами (очки с цветными или затемненными линзами, как правило, в меньшей степени защищают глаза от УФ-лучей).
• Не подвергайте себя воздействию солнечных лучей в самые жаркие часы. По оценкам, около 50% ультрафиолетовых лучей достигают Земли между 11.00 и 15.00.

Наконец, чтобы помочь коже преодолеть стресс, вызванный пребыванием на солнце, вечером после душа рекомендуется наносить на нее увлажняющий продукт с смягчающим действием (после солнца).

Другие статьи на тему «Как защитить себя от повреждений« загар »

1. Дубление и фотоповреждения
2. История загара
3. Загар и ультрафиолетовые лучи
4. Фототипия и Загар
5. Искусственный загар
6. Еда и загар
7. Лучшие солнцезащитные кремы
8. После солнца
9. Как подготовить кожу к солнцу