Что такое лимфодренаж
Лимфодренаж - это особая техника массажа, выполняемая на участках тела, характеризующихся чрезмерным сокращением лимфатического кровообращения.
Лимфодренаж, как подразумевает само слово, способствует оттоку лимфатической жидкости из тканей: ручное механическое воздействие осуществляется на уровне областей, которые влияют на лимфатическую систему (состоящую из селезенки, тимуса, лимфатических узлов и лимфатических узлов), для облегчения оттока застойных органических жидкостей.
Показания
Как уже упоминалось, цель лимфодренажа - отвод (а значит, отток) лимфатической жидкости. По этой причине данная техника массажа показана и успешно применяется для:
- Способствуют реабсорбции отеков;
- Регулируют вегетативную систему;
- Способствуют заживлению язв и ран у диабетиков.
Кроме того, лимфодренаж также широко используется в области эстетической медицины. Неудивительно, что многие женщины прибегают к этому виду массажа для борьбы с целлюлитом.
Кроме того, лечение лимфодренажа часто рекомендуется пациентам, перенесшим косметические операции, такие как липоскульптура и липосакция.
Наконец, учитывая его способность устранять застой жидкости, способствуя реабсорбции отека, лимфодренаж является особенно полезным методом, который также показан беременным женщинам (для получения дополнительной информации: Лимфодренаж во время беременности).
История
«Открытие» лимфодренажа, а также чеканка названия «Мануальный лимфодренаж» (или DLM) приписываются датскому физиотерапевту Эмилю Воддеру и его жене Эстрид Воддер. Однако основы этой техники массажа уходят корнями в более ранние времена.
Фактически, именно доктор Александр фон Винивартер - в конце 19 века - был первым, кто представил особый и новый метод массажа для противодействия лимфедеме. Этот метод включал выполнение легкого массажа с последующим сжатием и, наконец, поднятием конечностей пациента, чтобы способствовать оттоку лимфатической жидкости.
Однако этот вид массажа не имел большого успеха, пока он не был усовершенствован доктором Воддером, который опубликовал его в 1936 году.
С этого дня и в течение следующих 40 лет семья Воддеров продолжала свою деятельность в качестве физиотерапевтов, проводя демонстрации и обучая их методам. Со временем число врачей, массажистов и физиотерапевтов, заинтересованных в этой инновационной технике массажа, увеличивалось все больше и больше, пока в 1967 году не было основано «Общество ручного лимфодренажа доктора Воддера».
Эффекты и преимущества
Лимфодренаж выполняет свои функции и пользу тремя способами:
- Дренирующее действие жидкостей: способствует выведению интерстициальной и лимфатической жидкости;
- Расслабляющая активность мышечных волокон;
- Способность вводить лейкоциты и иммуноглобулины (вырабатываемые в органах лимфатической системы) в кровоток.
Все это приводит к улучшению лимфатического кровообращения и, как следствие, к улучшению самочувствия пациента.
Методы
Лимфодренаж - вопреки тому, что можно было подумать, - сложная техника для выполнения. Фактически, оператор должен точно знать лимфатическое кровообращение и области, подлежащие лечению: только так можно улучшить дренаж межклеточной жидкости и лимфы с помощью правильных манипуляций. Цель состоит в том, чтобы направить лимфу в лимфатические области. y ближе к массируемой области: таким образом улучшается поверхностное кровообращение и отток лимфы.
Со временем были разработаны различные методы эффективного лимфодренажа.
В любом случае мы можем утверждать, что в основном используются два основных метода: метод Воддера и метод Ледука.
Методы различаются в основном типом выполняемых движений, однако основаны на одних и тех же фундаментальных принципах.
Техника лимфодренажа осуществляется путем приложения легкого давления к коже, которое должно быть медленным и деликатным, с осторожностью при нанесении тангенциальных толчков.
Лимфодренаж должен идти по пути лимфы: в этом отношении массаж требует начала на уровне шеи, области, где расположены лимфатические узлы, где лимфа смешивается с кровотоком. другие участки тела.
Метод Воддера
Школа Воддера предусматривает выполнение четырех типичных движений: круговых толчков, вращений, откачивания и раздаточных движений.
Круговые движения, которые всегда следует выполнять легко, но последовательно одновременно, обычно выполняются на уровне шеи и лица: лимфодренаж часто начинается с этого кругового массажа, поскольку, как уже упоминалось, на уровне В области шеи кровь и лимфатическое кровообращение смешиваются с помощью лимфатических узлов, находящихся в вышеупомянутой области.
Массаж продолжается вращательными движениями, при которых опытный физиотерапевт выполняет движения запястьем, поднимая и опуская его, круговыми движениями потирая руку о кожу.
Впоследствии лимфодренаж включает в себя насосные движения: давление тканей изменяется, чтобы обеспечить лучшую циркуляцию лимфы (физиотерапевт перемещает кожу пациента, пытаясь «нарисовать» своего рода овальные круги, перемещая пальцы в том же направлении).
Все эти движения чередуются с дозирующей муфтой, заключающейся во вращательном движении запястья по коже пациента.
Метод Ледюка
В отличие от метода Воддера, метод Ледука предусматривает выполнение меньшего числа движений, подпадающих под терапевтические протоколы, которые варьируются в зависимости от типа расстройства, которое необходимо лечить.
Методом Leduc для ручного лимфодренажа предусмотрено два движения:
- Маневр отзыва;
- Резорбционный маневр.
Повторный маневр должен выполняться ниже по течению от области, затронутой нарушением, и имеет целью опорожнение лимфатических коллекторов.
С другой стороны, маневр резорбции выполняется в соответствии с областями, затронутыми ретенцией, и имеет целью способствовать реабсорбции жидкости в поверхностных лимфатических сосудах.
Опыт массажиста
Ловкость физиотерапевта, безусловно, очень важный фактор. Фактически, с опытом, специалист уточняет способность применять лимфодренаж: массаж должен следовать за лимфатическим потоком, и трение о кожу не должно быть слишком сильным, чтобы пациент не чувствовал боли; при этом кожа после сеанса не должна краснеть (неслучайно лимфодренаж еще называют «нежным массажем»).
Только если физиотерапевт соблюдает эти основные правила, лимфодренаж сможет оказать желаемый терапевтический эффект.
Массажист, в дополнение к вышеупомянутым основным правилам, должен применить на практике несколько небольших, но эффективных - приемов, чтобы пациент мог получить еще больше пользы от лимфодренажа:
- Руки физиотерапевта должны быть теплыми;
- Окружающая среда должна быть подходящей: температура не должна быть чрезмерно высокой или низкой;
- Пациенту должно быть комфортно, мышцы не должны быть напряжены, участки тела, не затронутые лимфодренажем, должны быть прикрыты;
- Давление во время массажа должно постепенно увеличиваться, и по окончании массажа субъект должен отдохнуть около 15 минут.
Кроме того, важно, чтобы лимфодренаж проводился непосредственно руками, без помощи масел или кремов, поскольку контакт с кожей пациента должен быть прямым. Кремы, с другой стороны, будут способствовать скольжению рук по телу, в то время как трение имеет основополагающее значение для надлежащего выталкивания кожи и застойных жидкостей.
Давление, оказываемое руками специалиста на кожу пациента, не должно быть чрезмерным, чтобы избежать увеличения прохождения жидкостей из тканей в кровеносные сосуды, но, наоборот, способствуя оттоку лимфатических жидкостей.
Продолжительность лечения
Редко, когда за один сеанс лимфодренажные маневры могут полностью устранить отек, а также застой жидкости. Как правило, пациенту необходимо пройти несколько процедур, чтобы получить хорошие устойчивые результаты. Очевидно, что частота и продолжительность сеансов будут устанавливаться в зависимости от недуга пациента.
Противопоказания и советы
Как и все методы лечения (поскольку лимфодренаж является терапевтическим методом), существуют противопоказания: лимфодренаж категорически не рекомендуется лицам, страдающим острым воспалением, злокачественными опухолями, отеком сердца. Даже те, кто страдает от изменений артериального давления (гипо / гипертония), не должны проходить лечение лимфодренажем, а также людям с астмой и женщинам во время менструального цикла.
Рекомендуется заниматься спортом и придерживаться «здоровой и регулярной диеты, свободной от излишеств и богатой жидкостью (водой), чтобы стимулировать обмен веществ, активировать кровообращение и уменьшить накопление жира, способствуя обмену воды. Практика этих простых мер предосторожности, лимфодренаж безусловно, пользуется популярностью и может дать хорошие результаты за короткое время.
.jpg)
