Пример диеты для увеличения массы у эктоморфных субъектов. Основные принципы. Как это устроено? За и против. Никаких добавок. Практический пример
Пример палеолитической диеты: недельное меню палеодиеты. Основы палео: еда - да, еда - нет
Пример диеты для увеличения массы у эндоморфных субъектов. Основные принципы. Как это устроено? За и против. Никаких добавок. Практический пример
Пример диеты при анемии. Что есть? Потому что? Рекомендуемое питание для малоподвижной женщины с анемией, занимающейся фитнесом