Carbo Sprint Volata - ProAction

Информация о Carbo Sprint Volata - ProAction

Carbo Sprint Volata - ProAction

Энергетический препарат на основе углеводов с кофеином, L-карнитином, витамином C и витамином B6

ФОРМАТ
Пакет 50 мл со вкусом кровавого апельсина

Состав: вода - декстроза - фруктоза - мальтодекстрин - тартрат L-карнитина - кофеин - ароматизаторы - подкислитель: лимонная кислота - L-аскорбиновая кислота (вит. C) - гидрохлорид пиридоксина (вит. B6).

На суточную дозу (75 г = 2 мерные ложки)
Энергетическая ценность: 115 Ккал - Белки 0 г - Углеводы 25 г (из них декстроза: 17,5 г - Фруктоза: 3,75 г - Мальтодекстрин: 3,75 г) - Жиры 0 г - L-карнитин: 100 мг - Кофеин: 80 мг - Витамин C : 1,8 мг - Витамин B6: 0,6 мг.

Углеводы - они являются одними из самых богатых питательными веществами в обычном рационе. Их важность обусловлена ​​энергетическими и структурными функциями, которые гарантируют правильное функционирование различных устройств.

Углеводы, естественно присутствующие в пищевых продуктах, в основном вводятся в виде крахмалов через злаки и производные, а простые сахара - через фрукты. Здоровая диета может удовлетворить даже самые взыскательные запросы, если при выборе потребляемых углеводов соблюдается хрупкий метаболический и гормональный баланс человеческого организма. Ситуация становится еще более сложной для спортсмена, где выбор углеводов неизбежно ложится на его плечи. условия питания. и легкая атлетика, и значительно влияет на производительность. Для этого необходимо выбрать сахар, который лучше всего подходит для спортивного контекста:

1. простые сахара с быстрым всасыванием, такие как декстроза, пик крови которой наступает через несколько секунд после приема внутрь, следует принимать за несколько мгновений до спринта или действия максимальной силы;
2. более сложные углеводы, такие как мальтодекстрины, или более медленно метаболизирующиеся, такие как фруктоза, можно принимать до и во время тренировок на выносливость, чтобы обеспечить постепенное высвобождение энергии, поддерживать работоспособность в течение более длительных периодов времени и максимально снизить катаболизм мышц.

Однако углеводы также играют важную роль в фазе, следующей сразу после тренировки, где они могут использоваться для стимуляции секреции инсулина и облегчения восстановления истощенного гликогена.

L-карнитин: производное триметилированной аминокислоты, продуцируемое в печени и почках, начиная с метионина и лизина, с помощью витамина B1, витамина B6 и витамина C.Карнитин концентрируется в тканях с аэробным метаболизмом, таких как сердце и мышцы (в основном в красном и промежуточные волокна).
Его основная биологическая роль, фундаментальная для промежуточного метаболизма, заключается в связывании длинноцепочечных жирных кислот и их транспортировке через мембранный переносчик в матриксе митохондрий, где они подвергаются окислению, энергетически пополняя клетку. Важную роль играет метаболизм липидов. ключ в энергетическом балансе организма, представляющий собой выбранный источник во время аэробной активности, особенно если она продлевается с течением времени. Фактически, в этих условиях уровни карнитина имеют тенденцию снижаться в пользу ацетилированной формы, что указывает на повышенную потребность в этой молекуле. по различным биологическим показаниям и многочисленным исследованиям в литературе добавление L-карнитина, похоже, не дает ожидаемых результатов с точки зрения улучшения аэробных характеристик, предположительно из-за плохой способности к накоплению на тканевом уровне.

Кофеин: относящийся к роду метилксантинов, он вводится в повседневную жизнь вместе с кофе (чашка содержит около 100 мг) и быстро всасывается в течение «часа» после приема внутрь.

Прежде чем метаболизироваться в печени в различные формы диметилксантина, кофеин способен:

1. Оказывают «стимулирующее действие на адренергический обмен»;
2. Стимулировать липолиз за счет повышения концентрации жирных кислот в крови;
3. Посредничество вазодилатации мышц;
4. Освободите мышцы бронхов и облегчите дыхание;
5. Улучшить познавательные способности и внимательность;
6. Повышение диуреза;
7. Уменьшите болевые ощущения, ограничив активацию ноцицепторов.

Учитывая многочисленные реакции, в которых он более или менее непосредственно участвует, и простая доступность, кофеин нашел применение в спорте настолько, что его причисляют к допинговым веществам при концентрациях в моче выше 0,012 мг / мл. Преимущества в спортивной сфере выражаются в улучшении показателей как в плане силы и выносливости, так и в улучшении состояния внимания и уменьшении ощущения усталости. Максимальная безопасная доза, используемая в исследованиях, составляет 300 мг, при превышении которых наблюдаются тремор, беспокойство, тахикардия, бессонница и возбуждение. С другой стороны, длительное употребление представляет собой важный фактор риска заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и нервного тракта (мигрень).

Витамин C - также известная как аскорбиновая кислота L, она обычно вводится через фрукты и овощи и почти полностью всасывается на уровне двенадцатиперстной кишки посредством насыщаемой пассивной диффузии и транспорта с помощью натрия. Через плазму он достигает различных тканей, где сохраняется в среднем около полутора граммов. Витамин С обладает множеством потенциальных возможностей, некоторые из которых очень дороги спортсменам, например:

- мощный антиоксидант за счет регенерации витамина Е, способный эффективно противодействовать повреждению, вызванному интенсивными физическими упражнениями;
- кофактор, необходимый для синтеза карнитина
- снижение уровня железа в кишечнике с последующим увеличением уровня абсорбции;
- снижение содержания фолиевой кислоты в родственных ей коферментных формах.

Вышеупомянутые эффекты проявляются в уменьшении чувства усталости и, как следствие, улучшении производительности.
Суточная потребность в витамине С оценивается примерно в 60-90 мг, но уже всего 10 мг он способен предотвратить цингу, заболевание, вызванное дефицитом витамина С. Эти рекомендуемые уровни потребления могут значительно увеличиться у спортсменов, достигающих даже грамма в день. Однако следует учитывать, что дозы выше, чем чистый грамм, сопровождаются значительным снижением кишечной абсорбции.
Желудочно-кишечные расстройства, связанные с кислотностью этого витамина, регистрируются для фармакологических доз, то есть выше 10 г / день.

Витамин B6: вводится в пищевые добавки в основном в форме гидрохлорида пиридоксина и присутствует, прежде всего, в продуктах животного происхождения, в частности в мясе. Этот витамин всасывается натощак после АТФ-зависимого гидролиза и транспортируется в печень, передается в альбумин. В печени витамин B6 претерпевает процессы фосфорилирования, которые превращают его в активную форму, известную как пиридоксальфосфат, следовательно, однажды попав в организм различные ткани, действует как кофактор:

1. Содействие гликогенолизу и глюконеогенезу для увеличения доступности глюкозы;
2. Способствует гормональному действию;
3. Способствует синтезу других витаминов группы В, таких как ниацин;
4. Стимулирует синтез гемовой группы, необходимой гемоглобину для связывания кислорода.

Его суточная потребность составляет около 1 / 1,5 мг, но даже в этом случае случаи дефицита очень редки.

Характеристики продукта - Carbo Sprint Volata - ProAction

Из названия легко понять, как этот продукт создан для поддержки финального спринта выступления. Уменьшение количества мальтодекстрина в пользу простого и быстро доступного сахарного компонента - вместе с присутствием кофеина и L-карнитина и отсутствием аминокислот с разветвленной цепью - поддерживает роль, для которой эта добавка была создана. также обеспечивают "оптимизацию энергии и окислительных процессов, а также потенциальный детоксикационный и противоутомительный эффект". Однако, несмотря на теоретические предположения и обнадеживающие данные относительно «эргогенной эффективности углеводов (в частности, смеси мальтодекстрин / фруктоза) и кофеина, необходимо помнить о низкой эффективности добавок на основе карнитина, различном времени всасывания различные содержащиеся принципы., а также отсутствие экспериментальных исследований, характеризующих его полезность.

Способ применения, рекомендованный компанией - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 упаковки в день.

Способ применения в спортивной практике - Carbo Sprint Volata - ProAction

Этот тип добавок следует употреблять во время спортивных выступлений, особенно непосредственно перед финальной фазой соревнований. Преобладание простых сахаров фактически подвергает спортсмена потенциальному риску реактивной гипогликемии, что было бы серьезно невыгодно для продолжения физических упражнений.

Побочные эффекты Carbo Sprint Volata - ProAction

Чрезмерное употребление может вызвать тошноту, спазмы, боли в животе, диарею и рвоту. Этот напиток содержит кофеин, побочные эффекты которого были перечислены ранее, и простые сахара, поэтому его не рекомендуется принимать перед сном или в любом случае. в час. вечером.

Меры предосторожности при использовании Carbo Sprint Volata - ProAction

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, при беременности, в период лактации и в возрасте до 14 лет.
При длительном применении (более 6-8 недель) необходимо заключение врача.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе Carbo Sprint Volata - ProAction.

БИБЛИОГРАФИЯ

Медико-спортивные упражнения. 2006 Июль; 38: 1288-96.

Андрогенные реакции на упражнения с отягощениями: эффекты кормления и L-карнитина.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res., Июль 2008; 22: 1130-5.
Влияние добавок L-карнитина и L-тартрата на реакцию оксигенации мышц на упражнения с отягощениями.
Спиринг Б.А., Кремер В.Дж., Хатфилд Д.Л., Вингрен Дж.Л., Фрагала М.С., Хо Ю.Й., Томас Г.А., Хаккинен К., Волек Дж. С..
Med J Aust. 2009 5 января; 190: 41-3.

Остановка сердца у молодого человека в результате чрезмерного употребления «энергетических напитков» с кофеином.

Бергер А.Дж., Алфорд К.
Кофеин и таурин повышают выносливость.
Имагава Т.Ф., Хирано И., Уцуки К., Хорие М., Нака А., Мацумото К., Имагава С.
Int J Sports Med. Июль 2009; 30: 485-8. Epub 2009 19 мая.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Кофеин и упражнения: обмен веществ, выносливость и работоспособность.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Использование кофеина в спорте, фармакокинетика у человека и клеточные механизмы действия.

Magkos F, Kavouras SA.
Лаборатория питания и лечебной диетологии
Окисление при совместном приеме мальтодекстринов и фруктозы во время физических упражнений.
Уоллис Г.А., Роулендс Д.С., Шоу К., Джентдженс Р.Л., Джукендруп А.Е.
Медико-спортивные упражнения. 2005 Март; 37: 426-32.
Арка Пфлюгерса.2003 Май; 446: 211-9. Epub 2003 4 марта.
Углеводы улучшают упражнения средней и высокой интенсивности в жару.
Картер Дж., Джукендруп А.Е., Мандель Т., Джонс Д.А.
Полоскание рта с углеводами в сытом состоянии: отсутствие улучшения результатов испытаний на время.
Белен М., Бергюис Дж., Бонапарт Б., Баллак С.Б., Джукендруп А.Е., ван Лун Л.Дж.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2009 август; 19: 400-9.
Прием углеводов во время упражнений не замедляет наступление усталости во время упражнений субмаксимального цикла.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res., Июль 2009; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15 апреля; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 февраля.

Чувство углеводов во рту человека: влияние на физическую работоспособность и активность мозга.

Чемберс ES, Мост М.В., Джонс Д.А.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 июнь; 46: 248-56.

Улучшает ли углеводное питание перед тренировкой беговые лыжи на 20 км?

Франческато депутат, Пунтель И.
Медико-спортивные упражнения. 2004 декабрь; 36: 2107-11.

Влияние углеводного полоскания на время пробного цикла в течение 1 часа.

Картер JM, Jeukendrup AE, Джонс DA.
J Strength Cond Res.2003 февраль; 17: 20-5.

Влияние приема жидких углеводов на повторяющиеся упражнения с максимальным усилием у соревнующихся велосипедистов.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Эргономика. 2000 Октябрь; 43: 1528-37.

Влияние углеводных добавок на моделируемые упражнения судей лиги регби.

MaClaren DPM, Close GL.
В этом исследовании оценивалась эффективность дополнения восьми судей элитной лиги регби 6% раствором мальтодекстрина (Md) во время имитации игры лиги регби.
Int J Sport Nutr. 1999 сентябрь; 9: 241-50.

Влияние углеводно-аргининовой добавки на углеводный обмен после тренировки.

Яспелкис BB 3-й, Айви JL.
Int J Sport Nutr. 1997 июн; 7: 128-37.

Гликемический и инсулинемический ответ на несколько приемов углеводов перед тренировкой.

Короткий KR, Шеффилд-Мур M, Costill DL.
Восемь тренированных велосипедистов приняли 22,5, 45 или 75 г мальтодекстрина и декстрозы, растворенных в 473 мл воды или равном объеме плацебо (PL).
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Влияние различных напитков на гормоны, участвующие в энергетическом обмене, во время упражнений в жару у ранее обезвоженных субъектов.

Хименес К., Мелин Б., Коулманн Н., Шарпене А., Котте-Эмард Дж. М., Пекиньо Дж. М., Савури Дж., Биттель Дж.
Int J Sports Med.1994 Ноябрь; 15: 466-71.

Гормональные реакции и реакции метаболитов на прием глюкозы и мальтодекстрина с добавлением гуаровой камеди или без нее.

Макларен Д.П., Рейли Т., Кэмпбелл ИТ, Фрейн К.Н.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 сентябрь; 34: 263-70.

Влияние приема углеводов на результативность велосипедистов, не соблюдающих голодание, во время имитации гонки на время на 80 миль.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 июн; 260 (6, часть 1): E883-90.

Прием углеводов, истощение гликогена и метаболизм аминокислот во время упражнений.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Медико-спортивные упражнения. 1989 Октябрь; 21: 540-9.

Влияние упражнений и тренировок на опорожнение желудка от углеводных напитков.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Окисление твердых и жидких источников углеводов во время упражнений.
Пфайффер Б., Стеллингверфф Т., Залтас Э., Йюкендруп А.Е.
Медико-спортивные упражнения. 19 марта 2010 г.[Epub перед печатью]
Медико-спортивные упражнения. 16 апреля 2010 г. [Epub перед печатью]

Окисление углеводов из углеводного геля по сравнению с напитком во время упражнений.

Пфайффер Б., Стеллингверфф Т., Залтас Э., Йюкендруп А.Е.
Углеводный гель, он всасывается и окисляется так же, как напиток.