Общность
Фукоксантин - это природная молекула, которая получила широкую известность из-за его предполагаемой способности уменьшать излишки жира, особенно в области живота.
Это растительный пигмент, каротиноид, типичный для бурых водорослей, которому он придает характерный цвет, перекрывающий зеленые оттенки хлорофилла (см. Рисунок).
Меньшее количество фукоксантина также содержится в некоторых красных и зеленых водорослях.
Однако концентрация фукоксантина в водорослях, включая коричневые, намного ниже, чем дозы, используемые для исследования их функциональных характеристик на животных.
Чтобы достичь таких количеств, фактически необходимо было бы принимать эти продукты в дозах, которые делают их токсичными из-за большого количества потребляемого йода и, как следствие, риска гипертиреоза; Кроме того, мы не должны забывать о многочисленных сообщениях, согласно которым водоросли и производные продукты находятся в реальной опасности заражения мышьяком.
Помимо этого и содержания в них фукоксантина, водоросли по-прежнему являются отличным источником йода (который в соответствующих дозах необходим для стимуляции активности щитовидной железы и основного метаболизма) и альгиновой кислоты (полисахарида, который увеличивает плотность желудочного содержимого, стимулируя чувство сытости. и действующее как легкое слабительное средство).
Показания
Почему используется фукоксантин? Для чего это?
Хотя механизм действия фукоксантина еще полностью не известен, недавние экспериментальные данные предполагают особенно сложную биологическую роль.
Точнее, фукоксантин будет оказывать:
- Прямая антиоксидантная активность, действующая как поглотитель свободных радикалов кислорода;
- «Противовоспалительная активность, эффективная в снижении концентраций воспалительных цитокинов, таких как TNF-альфа и PGE2, обычно участвующих в генезе воспалительного процесса;
- Антиобезигенная активность, вероятно, связана со способностью фукоксантина контролировать активность PPAR гамма выше по течению и термогенинов ниже по течению.
Эти два белка, также известные как UCP или разобщающие белки, обычно экспрессируются в коричневой жировой ткани, типе жира, который плохо представлен у людей.
Благодаря своей активности эти белки, по-видимому, способствуют рассеиванию энергии, полученной из жиров, в виде тепла; поэтому они будут основой врожденного защитного механизма человеческого тела от лишнего жира и холода. - «Противоопухолевая активность, наблюдаемая в некоторых предварительных исследованиях клеточных культур и в значительной степени связанная со способностью регулировать скорость пролиферации - дифференциации этих клонов».
В настоящее время основное применение фукоксантина в основном направлено на лечение ожирения.
Свойства и эффективность
Какую пользу показал фукоксантин в ходе исследований?
Очень интересных свойств фукоксантина было недостаточно, чтобы подтолкнуть исследователей к клиническому использованию этой молекулы.
Таким образом, большинство имеющихся в настоящее время данных основано в основном на экспериментальных данных, проведенных на клеточных линиях или на небольших лабораторных животных.
К сожалению, на сегодняшний день (февраль 2016 г.) мы зарегистрировали только одно клиническое исследование, «Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12: 72-81». двойное слепое исследование по сравнению с плацебо.
В этом испытании фукоксантин вводили группе из 151 женщины с ожирением, не страдающей диабетом, в сочетании с гранатовым маслом, что привело к потере веса на 4,9 кг за 16-недельный период со значительным улучшением показателей здоровья печени в крови. .
Во время исследования использовался продукт под названием Xantigen-600, содержащий 300 мг масла косточек граната в сочетании с 300 мг экстракта морских водорослей (который обеспечивает 2,4 мг фукоксантина).
Также было показано, что фукоксантин увеличивает скорость основного обмена в зависимости от дозы до 8 мг.
Важно отметить, что эти различия проявились только после 16 недель лечения (они не были острыми), и что минимальная эффективная доза составляла 2,4 мг в день.
В ожидании дальнейших исследований фукоксантин будет по-прежнему использоваться в качестве ингредиента во многих пищевых добавках, то есть как вещество, включенное в продукт не столько из-за его реальной и доказанной эффективности, сколько из-за коммерческой привлекательности, которую он оказывает для широкой публики.
В ходе своих экспериментов [1] некоторые японские исследователи пришли к выводу, что фукоксантин способствует сокращению абдоминального жира у крыс с генетическим ожирением. В ходе исследования изучали действие фукоксантина в дозах, равных 0,1% и 0,2% от рациона (что оказалось одинаково эффективным для крыс, при условии, что в первом случае это связано с потреблением рыбы равным 6,9%). %); это означает, что человек, который потребляет около 1000 граммов пищи в день, должен пропорционально принимать 1000/2000 мг фукоксантина в день.
В других исследованиях, всегда на крысах, фукоксантин испытывался в дозах, в 10 раз меньших (0,02%), но все еще высоких при передаче людям (которым следует принимать его в дозах около 200 мг / день).
Если мы прочитаем среднее содержание фукоксантина в конкретных пищевых добавках, мы заметим, что оно составляет около 5/10 мг на таблетку; если, с одной стороны, такая осторожность защищает потребителя от рисков гипотетической передозировки, с другой стороны, понятно, насколько его эффективность для похудения является, по крайней мере, сомнительной.
Маэда Х., Хосокава М., Сашима Т., Мияшита К.; Диетическая комбинация фукоксантина и рыбьего жира снижает увеличение веса белой жировой ткани и снижает уровень глюкозы в крови у мышей KK-Ay с ожирением / диабетом; J. Agric. Еда. Chem .; 2007 сен; 55: 7701-6.
Дозировка и способ применения
Как использовать фукоксантин
В настоящее время нет исследований, которые позволили бы с уверенностью определить эффективную и воспроизводимую суточную дозу фукоксантина.
На разных работах наиболее частый диапазон применения составляет от 2 до 5 мг в день.
Биодоступность для человека, выражаемая в виде повышенных уровней фукоксантина в плазме после перорального приема, будет очень скромной. Следовательно, для преодоления этого препятствия обычно используется ассоциация фукоксантина с пищевым источником жира (обычно это растительное масло).
При таких дозировках количество проглоченного йода будет очень близко к рекомендованному; поэтому желательно избегать одновременного приема продуктов, содержащих йод.
Побочные эффекты
Хотя правильное использование фукоксантина в целом переносится хорошо, было бы целесообразно помнить о потенциальных побочных эффектах, как метаболического, так и токсического характера, связанных с возможным приемом пищи, содержащей фукоксантин в больших количествах.
Эти эффекты связаны с большим содержанием йода, который, если принимать его в избытке, нарушает работу щитовидной железы и может вызвать некоторые формы гипертиреоза.
Даже в добавках вещество не всегда чистое; чаще экстрактыУндария перистая титруется до 10% в фукоксантине, в котором также присутствует значительный процент йода.
Таким образом, выбор соответствующей добавки с точки зрения качества и очистки продукта является ключевым элементом успеха и переносимости дополнительного протокола.
Когда нельзя использовать фукоксантин?
Применение фукоксантина противопоказано при гиперчувствительности к веществу и контекстуальных патологиях щитовидной железы.
Фармакологические взаимодействия
Какие лекарства или продукты могут изменить действие фукоксантина?
Метаболическое действие фукоксантина подвергает эту молекулу заметным лекарственным взаимодействиям.
Точнее:
- Контекстное использование холестирамина, колестипола, минеральных масел, орлистата и пектина может снизить всасывание фукоксантина в кишечнике;
- С другой стороны, потребление бета-каротина, растительных и животных масел и триглицеридов со средней длиной цепи может увеличить всасывание фукоксантина в кишечнике.
Меры предосторожности при использовании
Что нужно знать перед приемом фукоксантина?
Следует избегать применения фукоксантина при беременности и последующем кормлении грудью, а также у детей.
С другой стороны, во время использования фукоксантина необходимо тщательное медицинское наблюдение за пациентами, страдающими различными типами патологий или проходящими сопутствующую медикаментозную терапию.
Употребление продуктов, содержащих фукоксантин, может принести большое количество йода с возможными метаболическими последствиями.
Отборное растение Пихта Acacia Acerola Щавель тысячелистник тысячелистник тысячелистник Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi или Visnaga Pineapple Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Harrow Asphyllus Artemia Asparaia Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Какао-кофе Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathaven Chistle Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathamber Colberry Colberry Chinari CatepresseCataich Барбарис Американская Хризантема Тмин Куркума Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder эфедры Elenio элеутерококка бессмертника примулы вечерней хвоща люцерны Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Эвкалипт мачеха Farfaraccio Calabar фасоль Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японские грибы Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджийской Mulberry горечавки Метла Гинкго Guipana Гинкго Guipana Guipane Gynestra Гинкго Hibelia Гимназия Hibelia зверобой конского каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Исландский лишайник Лимонный лен Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Balmiloto Baltimore American Lemonivedree Matè Melaleuca Melmilomertle American Lemonivedrious Крапива Мак Папайя Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Барвинок Phyllanthus Подорожник Picrorhiza Pilosella Pino Pisci метла диам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica мясник Pygeum Quassia Дуб ревень Ratania раувольфия смородина клещевина родиол шиповник Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum спорынья Сена Serenoa Repensus Соя Солидего Пижма Taraxus финик Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валериана Vanilla коровяк Вербена Вероника Калина Барвинок Анютины глазки Омела Виноградная лоза Витания Йохимбе Шафран Имбирь Тыква Избранные болезни Ювенильные угри Розацеа Тиннитус Тиннитус Аэрофагия Болезни сухожилий Афония Афтас Альгиас Функциональный дурной запах изо рта Грудное вскармливание Аллергия Анемия Боль тревожность Артериосклероз Грудное вскармливание Аллергия Анемия Болезнь Тревога Артериосклероз Астроницентрит солевые мешки Хрупкие волосы Кариес Головная боль Целлюлит Морская болезнь Цистит С limaterio Cholecystopathy Высокий уровень холестерина язвенный колит Колоноскопия Ушибы Гематома Выздоровление Couperose Депрессия Дерматит пеленок дерматит Диабет Диарея эректильная дисфункция Dyslipidemia дисменорея диспепсия нарушения зрения Геморрой носовое сердца herethism Лихорадка фибромиалгии Gastrointomnia Гипертония Гипертония Гипертония Intellectia Желудочно-кишечные болезни Гипертония Гипертония Hypertons желтуха ларингит Реналь образование камней Зубная боль Боль в горле Худощавость Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Болезнь Альцгеймера Болезнь Крона Тошнота Рвота Ожирение Темные круги Онихомикоз Остеопороз Сухая кожа Периартрит Пиорея Низкое давление Простатит Псориаз Холодные простуды Трещины груди Анальные трещины Гастро-носовая полость Ринофагестрессия Синдром лихорадки Синтигрессия Синтезирование Стоматологическая полость Ринофагресс Синтигрессия Синтригоценность Курение высокая Язва Burns Гвозди Хрупкая мелькает тепло Бородавка Головокружение Свойства травяного Солярии Неудавшаяся адаптогенный Aphrodisiac горькое анальгетик анестетика Анорексигенный анальгетик антацидный противоаллергическое анти-астматик Антибиотик катар Anticellulitiche противосудорожное Antidiaforetiche антидиарейного отечный глистогонный противорвотное Antiemorroidarie противовоспалительный Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданты жаропонижающий Противовоспалительные противоцинготное Антисептик спазмолитическое анти-мочевой аперитив Ароматизатор Вяжущий Бальзамический Бешич Капилляротроп Кардиотонический Ветрогонное Катартическое Едкое средство Целебные желчегонные средства Желчегонные красители Противоотечные средства Дезодоранты Очищающие потогонные очищающие средства Дезинфицирующие Детоксификаторы Мочегонные средства, утоляющие жажду Отхаркивающие рвотные средства Смягчающие вещества Эмолипатанты Эмоциональные средства Эмолипатические средства Гемостатические средства lanti Гипертензивные Снотворные Гипогликемические Гипотензивные Раздражители Слабительные Успокаивающие Наркотические Нервы Питательные вещества Одонталгическое Пекторальное Слабительное Средство Отвлекающее Реминерализирующее Освежающее Rubefacient Scialagoghe Седативное Soporifugas Чихание Желудок Stomatics Наркотический Подтяжка сосудов
