Полная тренировка мышц живота

Чтобы пресс был на высоте, важно сочетать хорошее питание с адекватными тренировками. В этом видео я предлагаю полную тренировку для тренировки всех мышц брюшного пресса и пакет супер-шести.

Также попробуйте тренировку пресса с резинкой.