УДЛИНЕНИЕ ГИРЛЯНДЫ - ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ
Главная / видео-упражнения / 2021

Удлинение гирлянды




Поражены основные мышцы

  • Назад
  • Ноги

Сложность упражнения

Очень просто

Удлинение гирлянды:

  1. Начните из положения стоя; контролируя движение, медленно опуститесь в положение на корточках
  2. Стабилизируйте свое тело, опустив руки на землю
  3. Если вы не можете полностью прогнуть спину, держите ее прямо.

теги:   Косметическая хирургия школа медитации 





Рекомендуем








Выбор редакции
Травмы в тренажерном зале: как их предотвратить
Травмы в тренажерном зале: как их предотвратить
Посмотрите видео упражнения на растяжку гирлянды. Просмотрите базу данных, найдите наиболее подходящие для вас видео упражнения по фитнесу и следуйте советам наших личных тренеров, чтобы вернуться в форму.