CELLNESS®: теория здоровых клеток

Под редакцией доктора Криштиану Вердуччи

Здоровье иммунной системы и физическое благополучие начинаются с того, что мы называем теорией здоровых клеток или «концепцией здоровых клеток».

Теория здоровых клеток, разработанная Аль Картером, известна во всем мире в течение 14 лет, за это время ее изучали, соблюдали и рекомендовали врачи и эксперты в области здравоохранения, а также клиенты всех типов и размеров.
На самом деле это очень просто. Попросите цитологов, физиологов и биологов выяснить, какие именно клетки используют, в чем нуждаются и хотят, какие реальные проблемы влияют на клетки, как клетка «думает» и ведет себя. Тогда примите к сведению. Как только вы поймете основы «цитологии» (предмет, который увлекает всех), у вас появится мотивация изменить четыре области своей жизни, которые вы контролируете. Да, именно ВЫ вносите свой вклад в хорошее функционирование (... или нет) ваших клеток. Клетки, выполняя свои функции должным образом, заставляют тело быстрее заживать, замедляют старение («старение - это миф», - говорит Эл), определяют общее состояние здоровья тела, предотвращают болезни и боль. Не говоря уже об ощущении энергии. в течение дня и способность смириться с глубоким сном ночью. Ваше тело состоит из 3 триллионов (на миллион плюс миллион меньше) этих маленьких негодяев, занятых своей работой 24 часа в сутки, 365 дней в году, даже когда вы спите! И что вы сделали для них в последнее время? и благополучие, с точки зрения клетки, мы можем узнать много удивительного и драгоценного о нашем теле.
Концепция номер один: для того, чтобы ваши клетки были здоровыми, есть четыре сопутствующих фактора, которые вы можете контролировать своими решениями и привычками:
Если вы пренебрегаете хотя бы одним из этих секторов, последствиями могут быть болезни, недомогания, боли ... короче говоря, вы понимаете. Нет необходимости подчеркивать, что знание этих четырех областей равносильно способности:

Cell Food = Пища для клеток

Наши клетки, чтобы функционировать, воспроизводить, расти и восстанавливать себя, по сути, нуждаются в кислороде (O2) и чудесных ингредиентах, содержащихся в органических овощах, которые дает нам мать-природа. Но какую пищу мы едим? Каким воздухом мы дышим, какую воду пьем?

Cell Environment = Сотовая среда

Наши клетки окружены жидкостью (так называемая межклеточная жидкость). Поскольку по большей части он состоит из воды, будет справедливо сказать, что чистота воды, которую мы потребляем, и правильное количество растворенных в ней микроэлементов имеют основополагающее значение для клеточной среды. Также важно количество выпиваемой нами воды. По словам доктора ДО Н.Э. Гайтон: «Уменьшение количества воды в организме на 4–5% может вызвать снижение общей физической работоспособности до 20%».
С возрастом мы чувствуем меньшую жажду; меньшее потребление воды вызывает уменьшение количества циркулирующей крови, вызывая головокружение, мигрень, проблемы со зрением или даже плохую ясность ума.
Можно улучшить клеточную среду, выпивая много чистой воды и дополняя свой рацион регулярной практикой осознанного энергетического дыхания в качестве ежедневного упражнения.

Сотовая связь = Сотовая связь

Наши клетки взаимодействуют и действуют в унисон также в результате передачи данных между ними и мозгом. Если передача не ясна, клетки и органы не функционируют оптимально. Другой тип связи между клетками - это «увлекательная оркестровка обмена элементов вокруг клеточных мембран. Мы можем привести несколько примеров: рецепторные участки, нейротрансмиттеры, «натриево-калиевый насос», вся эндокринная система (которая стимулирует или подавляет выработку гормонов), обмен пищи, кислорода и «удаление отходов и продуктов их жизнедеятельности из сжигание калорий (разложение пищи для производства АТФ, следовательно, побочные продукты разложения химической энергии, хранящейся внутри молекул АТФ для осуществления клеточной активности). Благодаря питанию можно улучшить и облегчить клеточную коммуникацию. Мы можем многое сделать для здоровья клеток. Помимо питания и физической активности, наука обнаруживает положительное влияние медитации, молитвы, любви, расслабления, покоя, массажа, и т.п. у них есть связь с нашими клетками и координация по всему телу между органами и тканями. Некоторые называют это отношениями разума и тела, аспектом психосоматики. Для других это духовность. Как бы вы ни хотели их определять, это проверенные временем практики, привычки и решения, которые могут повлиять даже на самые маленькие из ваших клеток. И все они желательны. Приятно видеть подтвержденное то, что мы всегда интуитивно знали!
«Лимфатический насос работает на полную мощность во время физической активности, часто увеличивая лимфатический поток в 10-20 раз», - д-р К. Гайтон.

Cell Exercise = клеточное упражнение

Нет, у клеток нет мышц! Но мышцы состоят из специализированных клеток. Польза, которую дает регулярная физическая активность, зависит от улучшения как клеток, так и окружающей их среды. Практически всех типов клеток в организме. Например, даже замечательных механизмов, которые контролируют баланс и координацию движений тела ( мозжечок, центральная нервная система, проприорецепторы суставов, внутреннее ухо) состоят из взаимосвязанных групп специализированных клеток. Как и те, которые составляют мышцы, эти клетки реагируют на требования, вызванные тренировкой. Когда мы отскакиваем или практикуем аэробные отскоки (ReboundAIReducation), в отличие от того, когда мы ходим, мы сталкиваемся с клетками с неизвестным условием, которое делает их более эффективными, делая их более эффективными. сами улучшают свою функциональность. Это включает в себя создание специализированной памяти и серию адаптаций к новым движениям, чтобы подготовиться к тому, когда один и тот же тип физической активности будет повторяться. Мы имеем в виду, когда мы описываем феномен улучшения координации, ритма, ловкости и кинестетическое восприятие. Или, проще говоря: «Теперь мне комфортнее».
Забавно спросить: «Знаете ли вы, что подпрыгивание вверх и вниз может улучшить поток межклеточной жидкости между клетками?» Ответ на этот вопрос поможет вам понять, как помочь вашим лейкоцитам выиграть битву. Межклеточная жидкость уменьшает локализованный отек (стимуляция) лимфатической системы), обеспечивая циркуляцию защитных сил организма (мягкий ответ иммунной системы), позволяя грозным биоспециализированным клеткам защищать пораженные участки вашего тела. Войска на передовой, где бушует битва. Предотвращение болезней. Способность вашей иммунной системы для борьбы с злоумышленниками, болезнями, вирусами, раком и бактериями в сочетании со способностью лимфатической системы предотвращать воспаление (отек) имеет решающее значение для вашего здоровья. Согласно теории здоровых клеток, аэробная активность способствует лучшему кровообращению , которые в свою очередь ide обо всем остальном. Отскок - один из лучших способов тренировки клеток.
Rebound Exercises на ReboundAIR®: отскок вверх и вниз против силы тяжести эффективно стимулирует лимфатическую систему без травм опорно-двигательного аппарата. Это исключительное открытие сделало Rebound Exercise одной из форм самых полезных открытий в области физических упражнений.