Можно ли избавиться от жира с потом?

Смотреть видео

• Смотрите видео на YouTube

Под редакцией доктора Давиде Марчиано

Пот Потливость Чрезмерное потоотделение Гипергидроз Похудеть за счет потоотделения

Когда приближается лето, в надежде показать красивое стройное тело на пляже, я вижу самые немыслимые и абсурдные вещи, которые делают в тренажерных залах, чтобы сбросить весь жир, накопленный за год.

Среди множества замеченных отклонений одна из вещей, которые меня больше всего беспокоят, - это твердое убеждение людей, что они хотят все больше и больше потеть, убежденные в том, что эти капли, выходящие из кожи, являются растворенным жиром.
По этой причине в июле я вижу людей, бегающих по беговым дорожкам в свитере или пластиковом комбинезоне, не говоря уже о широко разрекламированных неопреновых повязках на животе.
Согласно тезисам некоторых «экспертов» (больше в маркетинге, чем в фитнесе), потоотделение больше помогает похудеть. И «как если бы мы сказали, что при той же интенсивности полчаса бега летом похудеет больше, чем те же полчаса зимой, - абсурд!
Если бы мы задались вопросом, почему мы потеем, когда жарко или когда мы тренируемся, мы бы обнаружили, что жир нисколько не подвергается сомнению.
Чтобы быть эффективным, наш организм должен всегда и при любых обстоятельствах поддерживать гомеостаз (баланс). В случае упражнений наше тепловое равновесие «теряется» из-за повышения температуры тела, которая обычно остается между 36 и 37 градусами по Цельсию.
Чтобы не было повреждений, избыточное тепло рассеивается и одно из доступных нашему организму средств - пот.
Поэтому, когда температура повышается из-за условий окружающей среды или из-за физических упражнений, пот, богатый водой, испаряется, охлаждая кожу и все тело.
Также следует сказать, что если нет испарения, то и охлаждения не будет, поэтому, что бесполезно, также опасно завернуться в неизвестный материал, поскольку последний предотвращает испарение пота с риском перегрева.
Еще один вопрос: из чего состоит пот?
Он в основном состоит из воды, натрия, хлора, калия, магния с небольшим количеством меди, железа, витаминов, гормонов, мочевины, креатинина, аминокислот, молочной кислоты, глюкозы.
Как видите, пот не содержит жиров.
Итак, «вопрос возникает спонтанно»: как пот может заставить вас терять жир, если он сам не содержит его и не вызывает никаких химических реакций, которые его интересуют?

Надеясь ясно выразить неэффективность этого метода и, следовательно, убедить вас исключить его из повседневных тренировок, я приглашаю вас больше заботиться о своем здоровье что из-за этих «меццуколов», предложенных маркетологами, могло иметь неприятные последствия.