Причины и симптомы
Тепловой удар вызывается резким повышением температуры тела. Когда объект подвергается сильному тепловому стрессу, механизмы, отвечающие за терморегуляцию, могут выйти из строя.
Этот сбой является причиной классических симптомов, связанных с тепловым ударом: кожа становится горячей и обезвоженной, прекращается потоотделение и значительно повышается температура тела.
Этим симптомам предшествуют такие предупреждающие признаки, как тошнота, спутанность сознания, нечеткость зрения, чувство слабости, тахикардия и звон в ушах. Чтобы узнать больше, см .: Симптомы теплового удара.
Отличия солнечного удара (инсоляции) от теплового удара
Осложнения
Во время теплового удара внутренняя температура может достигать 40-42 ° C, подвергая весь организм значительному стрессу, а если вовремя не вмешаться, последствия могут быть очень серьезными и даже фатальными.
Единственный способ избежать сердечно-сосудистого коллапса - это попытаться как можно быстрее снизить температуру пострадавшего.Ущерб, нанесенный тепловым ударом, на самом деле напрямую зависит от степени и продолжительности гипертермии.
Уход
Прикладывание льда и полное погружение тела в холодную воду - одни из самых простых и эффективных вмешательств, помогающих пострадавшим от теплового удара.В ожидании помощи можно принять дополнительные меры, например, протереть кожу спиртом, проветрить пациента тканью, промокнуть его полотенцем, смоченным в холодной воде, и поместить его в прохладное и тенистое место. Могут быть полезны любые процедуры, снижающие температуру тела.
Профилактика
Тепловой удар чаще встречается летом и в основном поражает детей, страдающих ожирением и пожилых людей. Человек с ожирением более чем в три раза чаще страдает от смертельного теплового удара, чем человек с нормальным весом. Для всех этих людей очень важно предотвратить риск тепловых заболеваний, приняв простые меры, продиктованные здравым смыслом (не подвергайте себя воздействию солнца в самые жаркие часы дня, постарайтесь похудеть, избегайте чрезмерно обильных приемов пищи и оставайтесь хорошо гидратирован, избегая алкогольных напитков).
Помимо температуры окружающей среды, важно контролировать уровень влажности. На самом деле, многие тепловые удары происходят не в условиях чрезмерной температуры, а при влажности выше 90%.
Тепловой удар и спорт
Спортсмены также особенно подвержены риску теплового удара, особенно те, кто импровизирует в самые жаркие часы дня. В таких ситуациях, несмотря на пот и охлаждающий эффект воздуха, выделяемое телом тепло намного превышает его способность рассеивать.
Потоотделение не является синонимом похудания, и нет смысла подвергать риску свое здоровье, занимаясь спортом в самые жаркие часы. На улицах все еще можно увидеть бегущих спортсменов в костюмах для похудения или из синтетических материалов. Интенсивное потоотделение уменьшает объем плазмы, вызывая быстрое повышение температуры тела и делая его еще более восприимчивым к тепловому удару.
Поэтому рекомендуется:
- носить легкую, светлую и дышащую одежду;
- хорошо гидратироваться до, во время и после занятий спортом;
- избегайте упражнений при температуре выше 28 ° C;
- Имейте в виду, что тепловой удар чаще поражает людей с избыточным весом или в скромных условиях.
Если типичные симптомы теплового удара появляются во время занятий спортом, важно немедленно прекратить его. Во время наблюдения за своим состоянием спортсмен или кто-либо другой не должен обращать внимание на температуру полости рта, поскольку она обычно ниже (даже на несколько градусов). к ректальному.
Другие удары, представляющие медицинский интерес: инсульт ведьмы и хлыстовая травма.
