Круговая тренировка для улучшения баланса

В этом видео мы показываем, как улучшить баланс с помощью 10-дюймовой петли.

Болгарский: 8 + 8

Изометрия на одной ноге: 15 "+ 15" "

Жим лежа с пистолетом: 8 + 8

Моно прыжки на площадку: 8 + 8 x10 "

Боковые выпады: 8 + 8

Фламинго: 8 + 8

Федерико Тромбини

Персональный тренер Получил диплом по физическим упражнениям, личный тренер, вскоре натуропат, любитель природы, путешественник и свободный дух. Рассматривайте движение, способность замедляться, медитацию и творчество как революционный акт сегодняшнего дня.