Средний возраст женщины в период менопаузы - около 51 года.
Менопауза, следовательно, конец репродуктивного цикла, происходит не из-за «гипофиза, а из-за» яичника, который больше не может адекватно реагировать на гонадотропины, вырабатываемые гипофизом: таким образом, при отсутствии отрицательных обратная связь (реакция на отрицательную обратную связь), уровень гонадотропинов значительно увеличивается в попытке довести до созревания большое количество фолликулов яичников.
В период менопаузы отсутствие эстрогена вызывает симптомы разной степени тяжести: приливы, атрофия половых органов и груди, потливость, сухость влагалища, раздражительность, депрессия и остеопороз из-за потери кальция из костей.
Классическая лекарственная терапия основана на заместительной гормональной терапии, основанной на эстрогенах и прогестероне, с целью уменьшения симптомов и предотвращения остеопороза; если, с одной стороны, преимущества значительны, с другой стороны, эта терапия не лишена побочных эффектов.
Наряду с классической терапией менопаузы - с советом врача - было бы полезно подумать о фитотерапевтической помощи, способной облегчить раздражающие сопутствующие симптомы: в этом смысле могут быть полезны черный кохош, красный клевер, соя и диоскорея.
Черный кохош, обычно называемый «женской травой», - это многолетнее травянистое растение, выращиваемое по всей Европе, принадлежащее к семейству Ranuncolaceae.
Препарат состоит из сушеных или свежих корневищ и корней и содержит тритерпеновые гликозиды (актеин и цимифугозид), важные при предменструальных и дисменореальных нейровегетативных дисфункциях, фенольные кислоты, хинолизидиновые алкалоиды, флавоноиды и смолы (цимицифугин).
На рынке можно найти черный кохош в форме экстракта, титрованного и стандартизированного до 2,5% тритерпенов (актеин).
Черный кохош способен снижать уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона) в крови, но не ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и пролактина.
При правильном применении черный кохош кажется безопасным лекарством, хотя он может вызывать легкое расстройство желудка и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Растение содержит салицилаты, поэтому его нельзя принимать людям с аллергией на ацетилсалициловую кислоту.
(неправильно называемые фитоэстрогенами), которые содержатся во многих бобовых культурах, особенно в сое (Soja hispida) и в красном клевере (Trifolium pratense).В сое активные ингредиенты, полезные во время менопаузы, находятся в семенах, где мы находим изофлавоны (генистеин 70-85%, даидзеин 10-30%, глицитеин), липиды, богатые ненасыщенными жирными кислотами (линолевая, линоленовая и олеиновая), белки. и сапонины с гипохолестеринемическим действием.
Основные эффекты сои заключаются в уменьшении приливов, нарушений сна, раздражительности и депрессии; благодаря наличию компонентов, снижающих уровень холестерина, она может быть полезна для снижения уровня общего холестерина.
Что касается клевера лугового, то используются листья и цветки этого растения, где мы в основном находим изофлавоны (биоканин А, который является предшественником генистеина, формононетина, генистеина, даидзеина).
Напоследок вспоминаем диоскорею (Волосатая диоскорея), растение, богатое диосгенином, сапогенином, очень похожим со структурной точки зрения на эстроген. Использование экстрактов диоскореи кажется полезным для улучшения состояния при климактерических расстройствах.
Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
-o-circuit-training-(ct)---tipologie.jpg)
